Тип: Калистеника (домашние тренировки)

Концепция 2:1

Уровень: продвинутый

Длительность: 4 недели

Мышцы: грудь, спина, руки, ноги, пресс

Цель: комплексная проработка и укрепление всех основных мышц тела, развитие силы и выносливости

Доступ навсегда: оплачиваете один раз - пользуетесь всегда!

 

Эволюция тела: 2:1 Программа для продвинутых создана для тех, кто стремится вывести свою физическую форму на новый уровень, укрепить тело и раскрыть свой потенциал. За 4 недели вы почувствуете значительное улучшение в силе, выносливости и общей физической подготовке. Программа основана на интенсивных тренировках, которые чередуются с днями отдыха для оптимального восстановления и роста.

 

Представьте, как ваше тело становится более подтянутым, мышцы приобретают четкость, а каждое движение наполнено силой и уверенностью. Каждый день тренировок — это шаг к вашим целям, к новым вызовам и победам над собой.

 

Особенности курса

Интенсивные тренировки по системе 2:1. Два дня нагрузок, один день отдыха. Такой подход позволяет работать на пределе возможностей и поддерживать высокий темп без риска перетренированности. Каждая тренировка — 8 уникальных упражнений, направленных на развитие всех основных групп мышц, включая грудь, спину, ноги, плечи и пресс.

Фокус на сложных упражнениях. В программе используются упражнения уровня повышенной сложности, включая взрывные отжимания, стойки на руках, глубокие приседания и различной статической нагрузки. Это делает курс идеальным выбором для тех, кто уже имеет базовую подготовку и готов к продвинутым тренировкам.

Разнообразие и вызов. Каждое занятие уникально. Упражнения не повторяются, а их механика разнообразна, чтобы тело постоянно адаптировалось к новым нагрузкам. Вы не заскучаете и будете прогрессировать каждую неделю.

 

Готовы к настоящему вызову? С "Эволюцией тела" вы не только укрепите мышцы, но и разовьете силу духа. Начните свою трансформацию уже сейчас!